8-929-688-68-49
8-929-688-68-49
Психолог
Яна Ефимкина-Харитонова
Эксперт в сфере профессиональных и личных отношений
«Сильным людям тоже нужна помощь и поддержка»
веду частную психологическую практику
>11 лет
индивидуальных консультаций
>5500 часов
которые пришли на первичную встречу, выбрали меня в качестве своего психолога
95% людей
я инвестировала в свое образование, чтобы помогать вам наилучшим образом
Более 3 млн.
кто и С какими запросами ко мне обращается
«Не оставайтесь наедине со своими страхами, тревогами и переживаниями!»
Эксперт в сфере профессиональных и личных отношений
Сексолог, консультант по коррекции пищевого поведения
Основатель проекта "ДостойнаЯ"
Автор статей в СМИ (Psychologies, Organic Woman, Психология эффективной жизни, Пятый канал)
Эксперт в команде Радислава Гандапаса
Член Ассоциации Спикеров СНГ
Член Союза "Содействие женскому предпринимательству"
Сексолог, консультант по коррекции пищевого поведения
Основатель проекта "ДостойнаЯ"
Автор статей в СМИ (Psychologies, Organic Woman, Психология эффективной жизни, Пятый канал)
Эксперт в команде Радислава Гандапаса
Член Ассоциации Спикеров СНГ
Член Союза "Содействие женскому предпринимательству"
Психолог, коуч, спикер, тренер
Яна Ефимкина-Харитонова
Написать мне в мессенджер:
2012-2016 г. – Университет Практической психологии. Психологическое консультирование
2015-2018 г. – Восточно-Европейский Институт Психоанализа. Магистр психологии
2017-2018 г. - Московский Институт Психоанализа. Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения
2018-2019 г. - МФПУ "Синергия". Магистр психологии
2022-2023 г. – ЧУ ДПО «Московский институт сексологии». Психолог-сексолог
Курсы повышения квалификации:
2007 г. - «Нейро-лингвистическое программирование. НЛП-практик». Межрегиональная ассоциация центров НЛП.
2012 г. - «Тренинг тренеров: технология ведения группы». Тренинговый центр «Синтон»
2015 г. - Школа счастливых родителей». Тренинговый центр «Синтон».
2017 г. - «Практическая перинатальная психология. Психологическое сопровождение женщины в родах в условиях родильного дома». Восточно-Европейский Институт Психоанализа.
2017 г. - «Практическая перинатальная психология. Групповая работа и основы индивидуального консультирования беременных женщин». Восточно-Европейский Институт Психоанализа.
2018 г. - «Ассоциативные (метафорические) карты как инструмент практического психолога». Институт Перинатальной и Репродуктивной Психологии.
2018 г. - «Основы диагностики и психологического консультирования с использованием ассоциативных (метафорических) карт». Институт Перинатальной и Репродуктивной Психологии.
2022 г. - «Основы психологического консультирования и коучинга в сексологии». Московский институт сексологии.
2015-2018 г. – Восточно-Европейский Институт Психоанализа. Магистр психологии
2017-2018 г. - Московский Институт Психоанализа. Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения
2018-2019 г. - МФПУ "Синергия". Магистр психологии
2022-2023 г. – ЧУ ДПО «Московский институт сексологии». Психолог-сексолог
Курсы повышения квалификации:
2007 г. - «Нейро-лингвистическое программирование. НЛП-практик». Межрегиональная ассоциация центров НЛП.
2012 г. - «Тренинг тренеров: технология ведения группы». Тренинговый центр «Синтон»
2015 г. - Школа счастливых родителей». Тренинговый центр «Синтон».
2017 г. - «Практическая перинатальная психология. Психологическое сопровождение женщины в родах в условиях родильного дома». Восточно-Европейский Институт Психоанализа.
2017 г. - «Практическая перинатальная психология. Групповая работа и основы индивидуального консультирования беременных женщин». Восточно-Европейский Институт Психоанализа.
2018 г. - «Ассоциативные (метафорические) карты как инструмент практического психолога». Институт Перинатальной и Репродуктивной Психологии.
2018 г. - «Основы диагностики и психологического консультирования с использованием ассоциативных (метафорических) карт». Институт Перинатальной и Репродуктивной Психологии.
2022 г. - «Основы психологического консультирования и коучинга в сексологии». Московский институт сексологии.
Образование
Оставить заявку
ПЕРВИЧНАЯ консультация*
бесплатно
Что будет на встрече:
Познакомимся и обговорим вашу ситуацию
Наметим пути решения
Вы сможете задать все интересующие вопросы
Наметим пути решения
Вы сможете задать все интересующие вопросы
*в формате онлайн по видеосвязи
ПРИНЦИПЫ, КОТОРЫХ Я ПРИДЕРЖИВАЮСЬ В РАБОТЕ
Конфиденциальность и анонимность
Все, что происходит в рамках нашей работы остается строго между нами. Иногда я использую истории клиентов в качестве кейсов для написания статей, постов или в качестве примера. Но, только с вашего разрешения, изменив имя и прочую информацию, которая может помочь вас идентифицировать
Общение на равных,
из позиции "взрослый-взрослый"
из позиции "взрослый-взрослый"
Я не учу жизни; не осуждаю; не говорю, как надо; не даю советов. Мы вместе ищем решения, которые максимально подойдут вам в вашей конкретной ситуации
Легкость и интерес
Работа над собой - самая сложная. Поэтому я строю консультации так, чтобы максимально помочь вам расслабиться и упростить эту работу. Юмор, метафорические карты, метафоры и прочие инструменты, которые помогут обойти внутреннее сопротивление.
Ответственность
В нашей работе у каждого есть своя зона ответственности. Я максимально использую свои навыки и с душой подхожу к каждому клиенту. Но у меня нет волшебной таблетки. Ответственность за результат вашей работы лежит в большей степени на вас.
ФОРМАТ РАБОТЫ
И CТОИМОСТЬ
И CТОИМОСТЬ
Первичная встреча-знакомство
Позволит нам познакомиться, обговорить вашу ситуацию и наметить план работы.
20-минутный созвон по видеосвязи.
цена:
бесплатно
Результат:
Позволит нам познакомиться, обговорить вашу ситуацию и наметить план работы.
Мне - понять, насколько я компетентна в Вашей ситуации и смогу помочь. Вам - принять решение, нужна ли Вам сейчас работа с психологом и насколько Вы хотите работать именно со мной.
Позволит нам познакомиться, обговорить вашу ситуацию и наметить план работы.
Мне - понять, насколько я компетентна в Вашей ситуации и смогу помочь. Вам - принять решение, нужна ли Вам сейчас работа с психологом и насколько Вы хотите работать именно со мной.
Индивидуальная психологическая консультация.
Подойдет вам в том случае, если ваш вопрос можно решить за одну встречу, а так же, если вам удобно оплачивать регулярную работу за каждую встречу отдельно. Очно или онлайн.
цена:
5 000 р / 60 минут
По результатам консультации вы сможете:
- Понять причину возникновения сложившейся ситуации
- Увидеть ее с другой стороны
- Наметить пути решения
- Получить эмоциональную разгрузку и состояние облегчения
- Продвинуться на шаг в решении своего запроса
7 000 р / 90 минут
10 часов индивидуальной работы
5-10 очных/онлайн консультаций длительностью 60-120 минут
Срок действия: 3 месяца
цена:
47 000 р
По результатам вы сможете:
- Снизить уровень стресса, тревоги, страха или иных отрицательных эмоций
- Решить конфликтную ситуацию
- Наметить план работы и начать двигаться по нему
- Получить первые результаты
- Проработать часть внутренних сопротивлений
- Начать внедрять новые модели поведения
- Решите одну или несколько краткосрочных проблем
20 часов индивидуальной работы
10-20 очных/онлайн консультаций длительностью 60-120 минут
Практические задания
Поддержка в индивидуальном чате между встречами
Практические задания
Поддержка в индивидуальном чате между встречами
СРОК ДЕЙСТВИЯ: 5 МЕСЯЦев
цена:
96 000 р
По результатам вы:
- Будете лучше понимать себя, свои чувства и эмоции
- Ощутите, что общее психологическое состояние улучшилось
- Избавитесь от чувства вины, стыда и обид
- Приобретете новые модели поведения, которые сможете встроить в свою жизнь
- Получите стабильный результат от работы (в зависимости от запроса) и ощутите его влияние на все жизненные сферы
- Проработаете часть убеждений, сомнений и страхов, которые мешают достигать желаемого
- Станете более уверенным в себе, обретете чувство опоры
Фото с мероприятий
отзывы
публикации
Когда все вокруг кажется унылым и серым, один из первых импульсов — съесть что-нибудь вкусненькое. Однако нередко потакание искушению приводит к многочисленным проблемам. Как этого не допустить? Эксперт делится своим мнением.
3 способа перестать заедать проблемы
«Мать — это святое! На нее обижаться нельзя!», «Какая бы ни была мать, ее надо любить!», «Матерей не выбирают!». Мы часто слышим подобные фразы, а порой и сами себе их говорим, но обида все равно прорывается болью в груди и комом в горле.
КАК ПРОСТИТЬ МАТЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ
Знакомо ли вам волнение при ожидании нового клиента? Спокойно ли вы рассказываете о своей деятельности и называете стоимость своих услуг? Нет? Тогда эта статья для вас.
Как перестать учиться и начать консультировать. Мифы начинающего психолога.
Когда человек, которого вы любите, ежедневно испытывает страдания, периодически безуспешно пытается себя истязать и даже медленно себя убивает, это всегда больно. А ведь именно так происходит, когда человек обременен таким диагнозом, как ожирение.
У близкого человека лишний вес: можно ли что-то сделать?
Ответы на часто задаваемые вопросы
Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов: реалистичность желаемого результата, готовность к работе над собой, выполнение практических заданий, регулярность работы, выполнение рекомендаций, честность и искренность (в первую очередь с собой) и пр.
Мой 10-летний опыт работы показывает, что при соблюдении вышеупомянутых критериев полученный результат не только соответствует, но и значительно превосходит даже самые смелые ожидания.
Мой 10-летний опыт работы показывает, что при соблюдении вышеупомянутых критериев полученный результат не только соответствует, но и значительно превосходит даже самые смелые ожидания.
В своей работе я опираюсь на различные психологические подходы, подбирая индивидуальный подход к каждому клиенту.
Например, если есть конкретная цель, понимание, к какому результату хочется прийти, я использую сочетание психологии и коучинга. Одним словом можно охарактеризовать, как "Психокоучинг".
Психология - это больше про прошлое. Она - про глубину. С помощью психологии мы разбираемся с причинами возникновения той или иной ситуации, глубинно прорабатываем то, что привело к неким нежелательным моментам в настоящем.
Коучинг направлен на получение конкретных результатов, достижение амбициозных целей и видимых изменений.
Таким образом, сочетая два эти подхода, можно получить стабильный устойчивый результат, минимизировав риск возникновения аналогичной ситуации в будущем.
Например, если есть конкретная цель, понимание, к какому результату хочется прийти, я использую сочетание психологии и коучинга. Одним словом можно охарактеризовать, как "Психокоучинг".
Психология - это больше про прошлое. Она - про глубину. С помощью психологии мы разбираемся с причинами возникновения той или иной ситуации, глубинно прорабатываем то, что привело к неким нежелательным моментам в настоящем.
Коучинг направлен на получение конкретных результатов, достижение амбициозных целей и видимых изменений.
Таким образом, сочетая два эти подхода, можно получить стабильный устойчивый результат, минимизировав риск возникновения аналогичной ситуации в будущем.
В этом вопросе содержатся два.
"Считаю, что сам разберусь" - Возможно, да. Зависит от ситуации. Например, если надо решить конкретную ситуацию, решить проблему, достичь определенной цели, сделать выбор или принять решение, тогда можно справиться самостоятельно. Психолог в данном случае может помочь принять решение и достигнуть желаемого, затратив меньше ресурсов: времени, сил, нервов, энергии и денег.
"Зачем тратить деньги на психолога?" Частично я уже ответила на этот вопрос. Дополню. Решаясь на работу, особенно длительную, с психологом, важно осознавать, что это не трата денег, а инвестиция в себя. Может меняться сфера деятельности, окружение, работа, место жительства. Но вы с собой на всю жизнь. Вы сами - это тот проект, который с вами на всю жизнь. И если вы в этот "проект" не хотите верить и не готовы в него вкладываться и работать над ним, тогда это действительно будет "трата денег". Если вы идете к психологу, понимая зачем это вам надо, тогда это будет хорошая инвестиция.
"Считаю, что сам разберусь" - Возможно, да. Зависит от ситуации. Например, если надо решить конкретную ситуацию, решить проблему, достичь определенной цели, сделать выбор или принять решение, тогда можно справиться самостоятельно. Психолог в данном случае может помочь принять решение и достигнуть желаемого, затратив меньше ресурсов: времени, сил, нервов, энергии и денег.
"Зачем тратить деньги на психолога?" Частично я уже ответила на этот вопрос. Дополню. Решаясь на работу, особенно длительную, с психологом, важно осознавать, что это не трата денег, а инвестиция в себя. Может меняться сфера деятельности, окружение, работа, место жительства. Но вы с собой на всю жизнь. Вы сами - это тот проект, который с вами на всю жизнь. И если вы в этот "проект" не хотите верить и не готовы в него вкладываться и работать над ним, тогда это действительно будет "трата денег". Если вы идете к психологу, понимая зачем это вам надо, тогда это будет хорошая инвестиция.
"Нет времени" - одна из наиболее распространенных причин откладывать работу над собой. Это вопрос приоритетов. Для начала важно решить, действительно ли эта работа нужна.
При этом, большинство моих клиентов - действительно очень занятые люди, расписание которых составлено на месяцы вперёд. Я всегда готова идти на встречу и индивидуально подхожу к каждому клиенту. Помимо онлайн формата и очных встреч в кабинете, так же возможны сессии на территории клиента, например, в офисе.
Всегда можно подобрать наиболее подходящий вариант. Главное - желание!
При этом, большинство моих клиентов - действительно очень занятые люди, расписание которых составлено на месяцы вперёд. Я всегда готова идти на встречу и индивидуально подхожу к каждому клиенту. Помимо онлайн формата и очных встреч в кабинете, так же возможны сессии на территории клиента, например, в офисе.
Всегда можно подобрать наиболее подходящий вариант. Главное - желание!
К сожалению, на этот вопрос нельзя ответить даже приблизительно. Как правило, чем дольше вы живёте с этой проблемой, тем больше времени необходимо для её решения.
Никакой специальной подготовки не требуется. Мы обговариваем формат и место проведения консультаций.
Единственное, о чем надо позаботиться, это ваш комфорт. В случае, если сессии будут проходить в формате онлайн, важно, чтобы был стабильный интернет и никто не отвлекал вас.
Единственное, о чем надо позаботиться, это ваш комфорт. В случае, если сессии будут проходить в формате онлайн, важно, чтобы был стабильный интернет и никто не отвлекал вас.
Стоит ли конкретно вам и место в вашей ситуации обращаться к психологу, вы можете понять на бесплатной диагностическая встрече. Записаться на неё можно в форме на сайте.
Чаще всего ко мне обращаются в двух случаях:
Чаще всего ко мне обращаются в двух случаях:
- Все плохо, сам не справляюсь;
- Все вроде хорошо, но хочется ещё лучше.
Записаться на
бесплатную консультацию или задать вопрос
бесплатную консультацию или задать вопрос
телефон
почта
«СЧАСТЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С
ОЩУЩЕНИЯ СОБСТВЕННОЙ
ЦЕННОСТИ И ДОСТОИНСТВА»
ОЩУЩЕНИЯ СОБСТВЕННОЙ
ЦЕННОСТИ И ДОСТОИНСТВА»
Яна Ефимкина (Харитонова)
психолог
контакты
адреса приема
Личный кабинет
Центр Неврологии и Педиатрии: