Эта группа для взрослых людей — экспертов, предпринимателей и тех, кто начинает новое дело, но внутри всё ещё слышат голос испуганного ребёнка, которые устали чувствовать себя ребёнком во взрослом теле.


Снаружи может быть уверенность и ощущение «всё в порядке», но стоит заговорить о цене, принять решение в карьере или отстоять границы — включается страх, стыд или ощущение «я недостоин».

Здесь вы сможете мягко, но глубоко переписать эти сценарии и научиться действовать из позиции взрослого.

Вы узнаете себя если:
В жизни — страшно смотреть в будущее, трудно справляться с неопределённостью. Иногда ждёте подсказки «как правильно» и чувствуете себя одиноко, даже когда вокруг есть люди.
В карьере — боитесь сменить работу, страдаете синдромом самозванца, трудно доверить задачи другим.
В отношениях — будто становитесь «мамой» для партнёра или после развода не получается построить новые, сложно отстаивать границы и есть страх быть отвергнутым.
В деньгах — стыдно озвучивать цену, тревожно говорить о бюджете, трудно копить или вы делаете импульсивные покупки
Группа также будет полезна начинающим психологам и специалистам помогающих профессий, которые сталкиваются с внутренними барьерами на старте карьеры и при формирование внутренней роли "психолога".

Если что-то из этого отозвалось — возможно, именно здесь вы найдёте поддержку и новые решения.

Принять участие

Почему обычные советы не помогают?


Чек-листы и лайфхаки не меняют внутренние сценарии. Вы можете знать «как правильно», но в реальности слова застревают в горле, тело замирает, и вместо уверенности приходит привычный сценарий.


Чтобы перестать соглашаться на лишнее, спокойно говорить «нет», выбирать для себя, а не «как надо», нужна практика в безопасном пространстве. Там, где можно прожить эти ситуации, почувствовать поддержку и попробовать новые реакции — не в голове, а в реальной жизни.

Что Вы получите - конкретные изменения в жизни:
  • Умение спокойно говорить о своих желаниях и потребностях — без чувства вины, стыда и страха «быть отвергнутым»
  • Новые привычки в отношениях с деньгами: планирование, откладывание, осознанные траты вместо импульсивных
  • Опору внутри, которая помогает завершать начатое и не бросать на полпути. Способность переводить тревогу и сомнения в конкретные действия
  • Навык выстраивать здоровые границы — в семье, в отношениях, на работе
  • Больше ясности: чего вы хотите от работы, карьеры или проектов, и какие шаги готовы сделать
  • Личный план изменений на 3–6 месяцев — с реальными шагами, которые подходят именно вам
Принять участие

Как будет проходить?


  • Процесс, а не обучение: нет экзаменов, лекций и сложных терминов. Вы не сможете «отстать» или «бросить» — группа ведёт и поддерживает. Каждая встреча - это шаг вперед, даже если кажется, что ничего не происходит.
  • В центре внимания — все. У каждого участника есть время поделиться своими мыслями, переживаниями и безопасно получить обратную связь.
  • Арт-терапия: через рисунки, метафоры, коллажи и другие формы творчества можно безопасно показать внутренние чувства, страхи и надежды. Это помогает глубже понять себя и находить новые пути решения проблем.
Главные плюсы групповой терапии
  • Ты не один — видишь, что не только у тебя есть страхи, лень и сомнения. Это снижает чувство стыда и ощущение «не такой как все».
  • Поддержка и обратная связь. Группа - это маленькая проекция нашего большого мира, через которую можно многое увидеть про себя, услышать и быть услышанным.
  • Общая энергия и цель — когда люди собираются ради роста, возникает атмосфера поддержки, которая заряжает и даёт силы каждому.
  • Чужой опыт — тоже опыт — узнаёшь, как другие справляются с похожими ситуациями, и находишь новые стратегии для себя.
  • Более доступно, чем индивидуальные встречи — стоимость ниже, при этом эффект от групповой работы не уступает.
  • Безопасное пространство — каждый участник получает своё место в группе и возможность пробовать новые модели и менять привычные сценарии до того, как применить их в жизни.

Формат встреч


  • Длительность и частота: 3 месяца (12 встреч), 1 раз в неделю по 2 часа.
  • Группы и расписание: две группы — чт. 14:00 (старт 18.09) и пн. 19:00 (старт 22.09). Точное время согласуется с финальным составом группы для максимального комфорта участников.
  • Форма и состав: онлайн, закрытая мини-группа до 6 человек — чтобы обеспечить глубину погружения и внимание каждому участнику.
  • Если указанные даты или время вам не подходят — всё равно пишите или звоните. Группы запускаются регулярно, и мы сможем подобрать для вас другое удобное время.
Стоимость и условия
  • 1 вариант: 36 000 ₽
    (вместо 42 000 ₽ — экономия 6 000 ₽)
  • 2 вариант: оплата по встречам — 3 × 3 500 ₽ (предоплата: первая + две последние встречи = 10 500 ₽), далее оплата перед каждой встречи (не позднее, чем за 24 часа)
  • Явка на все встречи обязательна (пропущенные встречи оплачиваются в полном объёме.).
  • Участие в группе возможно только после короткой (бесплатной) беседы с ведущей. Это нужно для сохранения атмосферы глубокого доверия и обеспечения безопасности группового пространства.

Почему сейчас важно действовать?


Если вы устали от бесконечных курсов без результата, тревоги перед деньгами или делегированием, от незавершённых проектов, страха быть отвергнутым — самое время системно работать над собой.


Групповая работа - это колоссальная поддержка в сочетании с ответственностью и дисциплиной. Совместное пространство помогает двигаться более осознанно, уверенно и в комфортном темпе.



Сделайте шаг навстречу своей Взрослой и Достойной жизни.

Как присоединиться?
Отправьте заявку с пометкой «Группа»:
  • WhatsApp/Telegram: 8-929-688-68-49
  • Email: yana_hr@mail.ru
Мы договоримся о времени короткого бесплатного собеседования.