ПОДРОБНЕЕ ПРО МОЙ ПОДХОД
Все, что описано выше, в запросах, с которыми приходят объединяет одно. В каждой озвученной проблеме звучит внутреннее убеждение, что "я этого не достоин". Кажется, что "я не достойна таких отношений", "Это слишком хорошо для меня, наверняка есть какой-то подвох", "Если я перестану быть удобным, то останусь один", "Мне стыдно заявлять о себе, я не достаточно в этом хорош", "Я не чувствую себя с этими людьми на равных, смотрю снизу вверх"....
Когда мы пытаемся в жизни что-то поменять, зачастую пытаемся сделать это на поведенческом уровне. Изменить модель поведения можно, но
Цепочка: картина мира - ценности и приоритеты - принципы (правила для общих ситуаций) - правила (поведения в конкретной ситуации) - навык - характер - привычки
Менять привычки бессмысленно, если не менять правила, принципы и ценности. Чтобы поменять привычки, необходимо поменять убеждения. Соответственно, чтобы получить желаемый результат, важно работать не только с привычками и моделью поведения. Важно работать на разных уровнях. Менять убеждения, принципы, ценности, приоритеты. Только тогда будет стабильный долгосрочный результат от работы над собой.
Я, в своей работе совмещаю эти два подхода, которые в паре способны дать максимальный результат. Психокоучинг. Так можно одним словом охарактеризовать то, как я работаю.
Чувство собственного достоинства (ЧСД) в психологии – это субъективное осознание человеком собственной значимости вне зависимости от мнения других людей о нем.
Оно включает в себя рациональный, эмоциональный и поведенческий компонент: то, что человек думает о себе, какие эмоции испытывает и как ведет себя в соответствии с ними.
Чувство собственного достоинства является синонимом самоуважения
Психотерапия направлена на отсроченные результаты, глубокие психологические изменения клиента, восстановление его жизненных ресурсов.
Психология - это больше про прошлое. Она - про глубину. С помощью психологии мы разбираемся с причинами возникновения той или иной ситуации, глубинно прорабатываем то, что привело к неким нежелательным моментам в настоящем.
Коучинг - на получение конкретных результатов, достижение амбициозных целей и видимых изменений.