Приветствую Вас, мои дорогие друзья!
Меня зовут Яна Харитонова.

Я - практикующий психолог с опытом работы более 9 лет, дипломированный коуч, автор и ведущая трансформационных игр, автор статей журнала "Psychologies", основатель и руководитель проекта для сильных женщин "ДостойнаЯ", специалист по коррекции пищевого поведения, заместитель генерального директора в Центре Неврологии и Педиатрии, член Ассоциации Спикеров СНГ, член Союза "Содействие женскому предпринимательству".

У меня высшее психологическое образование:
Восточно-европейский институт психоанализа - магистр психологии
Московский финансово-промышленный университет "Синергия" - магистр психологии
Более 10 лет я постоянно учусь и практикуюсь для того, чтобы моя работа приносила людям максимум пользы и реализации потеницала моих клиентов.

То, с какими запросами по факту приходят:

Мужчины:

1. Устал, не понимаю, зачем это все. Зачем и для кого я все делаю
   
2. Понимаю, что делать, но не получается. Не хватает поддержки
   
3. Плохо после развода, не понимаю, что дальше
   
4. Не получается построить отношения. Кажется, что от меня нужны только деньги
   
5. Не получается развиваться в карьере. Не могу выйти на новый уровень. Опять же, не хватает поддержки
   
   

Женщины:

1. Устала. Взвалила все на себя. Тащу на себе всю семью
   
2. Чувствую себя бабой с яйцами. Не чувствую себя женщиной
   
3. Притягиваются не те мужчины. Обращают внимания те, которые неинтересны, Которые интересны, быстро отваливаются
   
4. Хочу развить свое дело (сменить сферу деятельности, заниматься тем, что приносит удовольствие). Но не знаю, чем заниматься. Или не знает, как превратить хобби в профессию.
   
   

ПОДРОБНЕЕ ПРО МОЙ ПОДХОД

Все, что описано выше, в запросах, с которыми приходят объединяет одно. В каждой озвученной проблеме звучит внутреннее убеждение, что "я этого не достоин". Кажется, что "я не достойна таких отношений", "Это слишком хорошо для меня, наверняка есть какой-то подвох", "Если я перестану быть удобным, то останусь один", "Мне стыдно заявлять о себе, я не достаточно в этом хорош", "Я не чувствую себя с этими людьми на равных, смотрю снизу вверх"....


Когда мы пытаемся в жизни что-то поменять, зачастую пытаемся сделать это на поведенческом уровне. Изменить модель поведения можно, но

Цепочка: картина мира - ценности и приоритеты - принципы (правила для общих ситуаций) - правила (поведения в конкретной ситуации) - навык - характер - привычки

Менять привычки бессмысленно, если не менять правила, принципы и ценности. Чтобы поменять привычки, необходимо поменять убеждения. Соответственно, чтобы получить желаемый результат, важно работать не только с привычками и моделью поведения. Важно работать на разных уровнях. Менять убеждения, принципы, ценности, приоритеты. Только тогда будет стабильный долгосрочный результат от работы над собой.

Я, в своей работе совмещаю эти два подхода, которые в паре способны дать максимальный результат. Психокоучинг. Так можно одним словом охарактеризовать то, как я работаю.

Чувство собственного достоинства (ЧСД) в психологии – это субъективное осознание человеком собственной значимости вне зависимости от мнения других людей о нем.

Оно включает в себя рациональный, эмоциональный и поведенческий компонент: то, что человек думает о себе, какие эмоции испытывает и как ведет себя в соответствии с ними.

Чувство собственного достоинства является синонимом самоуважения


Психотерапия направлена на отсроченные результаты, глубокие психологические изменения клиента, восстановление его жизненных ресурсов.

Психология - это больше про прошлое. Она - про глубину. С помощью психологии мы разбираемся с причинами возникновения той или иной ситуации, глубинно прорабатываем то, что привело к неким нежелательным моментам в настоящем.

Коучинг - на получение конкретных результатов, достижение амбициозных целей и видимых изменений.